Диетическое банановое мороженое

Пранаяма. 11 лучших упражнений пранаямы
Лечение алкоголизма
Я никого не ем. Вегетарианские блюда. Часть 2
Стильный маникюр
Диетические овсяные оладьи
Жиросжигающие коктейли !
Джерико Санфайер - Почему Мы едим.
Как сделать правильный педикюр самой
Как повысить иммунитет ???
Чтобы накрученные локоны держались долго

100 гр готового десерта содержит:

87.80 ккал
белки-2.38 гр
жиры-1.18 гр
углеводы-18.10 гр

Ингредиенты:

Бананы -2 штуки
Корица молотая -щепотка
Заменитель сахара или мёд -по вкусу
Йогурт натуральный -100 г

Приготовление:

1. Порезать спелые бананы на некрупные кусочки и положить в морозилку на несколько часов.
2. Достать замороженные куски бананов, положить в блендер вместе с корицей и йогуртом или ряженкой. Остальные ингредиенты — по вкусу: коньяк, арахисовое масло, ванильный экстракт, орешки.
3. Взбить. Нужно рассчитать количество жидких компонентов так, чтобы по консистенции смесь получилась как подтаявшее чуть-чуть мороженое.